Rehabilitacija sportskih ozljeda

TEORIJSKI OKVIR

Kod ozljede fizioterapeut mora reagirati odmah kako bi se smanjile njene posljedice. Najveći broj sportskih ozljeda praćen je krvarenjem u žarištu ozljede i stvaranjem hematoma. Osnovna je zadaća fizioterapeuta u tom trenutku poduzeti radnje kojima je cilj smanjiti i kontrolirati hematom. U tu svrhu koriste se osnovna načela zbrinjavanja ozljeda, a to su:

1. pošteda (rest) R
2. hlađenje (ice) I
3. kompresija (compresion) C
4. elevacija (elevation) E

Ukoliko su pravilno i pravodobno primijenjena osnovna načela zbrinjavanja sportskih ozljeda, čak i velike i teške ozljede koje zahtijevaju operacijsko liječenje zacjeljuju brže i s boljim funkcionalnim rezultatom. Nakon ovih prvih postupaka liječenja, kojima je cilj smanjiti bolnost i oteklinu, pristupa se funkcionalnoj rehabilitaciji, koja se bazira na kineziterapiji, a za cilj ima što brži i što sigurniji povratak sportaša na sportska borilišta.

Općenito, rehabilitacija sportske ozljede obuhvaća ove etape:

• prvih 48-72 sata primjenjujemo osnovna načela RICE
• vježbe istezanja i statičke vježbe
• postupno uvođenje dinamičkih vježbi
• uz postupno povećanje intenziteta i trajanja vježbi, početi s pravocrtnim trčanjem
• uvoditi vježbe specifične za sport bez izravna kontakta sa suigračem, trčanje s promjenom smjera, trening taktike
• povratak natjecanju – početak na nižoj razini (trening utakmice)

NAŠ PRISTUP REHABILITACIJI SPORTSKIH OZLJEDA

Naš tim fizioterapeuta ima mnogo iskustva sa rehabilitacijom sportskih ozljeda. Osnovni je individualni pristup klijentu prema statusu vrhunskog sportaša/rekreativca/nesportaša, odnosno implikacija koje sportsko iskustvo i trening imaju na posturu, ozljedu i mogućnost rehabilitacije. Uvijek smo spremni okušati se u rehabilitaciji prije nego se osoba odluči na operativni zahvat, naravno pažljivo konzultirajući svu medicinsku dokumentaciju i upute liječnika specijaliste.
Prema našem iskustvu, nedovoljno rehabilitirane ozljede često dovode do posturalnih problema koji se nakon duljeg vremena očituju u povećanoj sklonosti ozljedama ili izbijanju problema na nekom drugom području (zbog kompenzacije). U takvim slučajevima tretiramo simptom, ali osobitu pažnju obraćamo uzroku problema, što znači da ‘dovršavamo’ rehabilitaciju stare ozljede u smislu povratka funkcionalnosti tog dijela tijela. Vrhunskim sportašima ovakav pristup je od neprocjenjive važnosti za zdravlje, karijeru i dobre sportske rezultate. Dobar trenažni proces je ključan, a redovito održavanje posturalne funkcionalnosti neophodno je za svakoga tko u velikoj mjeri koristi svoje tijelo.

Tokom godina razvili smo programe za čitav niz ozljeda:

1. Program za bolna leđa
2. Program za probleme vrata
3. Program za bolno rame
4. Program za bolni lakat
5. Program za bolnu šaku
6. Program za bolni kuk
7. Program za bolno koljeno
8. Program za bolni skočni zglob

Da bismo znali što je potrebno tretirati, naš prvi korak je obuhvatni fizioterapijski pregled sportaša, od stopala do glave. Na temelju pregleda, medicinske dokumentacije i potreba korisnika, predlažemo slijed terapija kojim što prije i što potpunije stižemo do željenih rezultata. Pri svakom dolasku kombiniramo tretmane prema stanju klijenta i reakciji na već provedene tretmane, tako da nema tipiziranih i suvišnih dolazaka. Navedeni programi mogu uključivati sve usluge naše terapije, s posebnim naglaskom na manualne tehnike i različite vrste fizikalne terapije. Neizostavni dio svakog programa je edukacija za vježbe kod kuće, odnosno kao dopuna trenažnom programu. Redovito obavljamo kontrolu mjesta ozljede i napretka u toku rehabilitacije.