Potpuni program pripreme za porod i rano roditeljstvo

informacije i prijave na telefone 095/2212-055 i 01/3668-098

 

JOŠ JEDAN TRUDNIČKI TEČAJ?

Program pripreme trudnica za porod i rano roditeljstvo novost je u našoj Terapiji. Ovaj cjeloviti program pripreme više je od tečaja, više od edukacije, više od razgovora s ginekologom…
Trudnice na jednom mjestu mogu dobiti mnoge kvalitetne informacije i naučiti vještine koje će ih u svakom smislu pripremiti za porod, ali i za roditeljstvo, brigu o djetetu i svom vlastitom zdravlju prije i poslije poroda. Naš cilj je KVALITETA. Iako postoje mnogi trudnički tečajevi, ginekolozi, pedijatri, medicinske sestre, babice, patronažne sestre i vaše prijateljice s iskustvom, čest je slučaj da trudnica ipak ne dobije dovoljno informacija da bi bila pripremljena za porod, niti tijekom trudnoće ovlada ključnim vještinama za porod kao što su vježbe relaksacije i disanja. Ovaj program je odgovor na tu potrebu.

Poznato je da neki ljudi bolje pamte slušne podražaje, neki vizualne, a neki razumiju tek ono što sami isprobaju. Zato je ovaj program oplemenjen mnoštvom rekvizita, a posebnu važnost daje praktičnom iskustvu trudnice. Potrebno je da kroz vježbu određene stvari postanu automatske, tako da u porodu ne zahtjevaju trud i posebnu pažnju. U jednom smislu, kroz ovaj program svaka trudnica će proći porod i prije nego rodi, i fizički i psihički. Uz to, poželjno je da u programu sudjeluju i očevi. I njih ćemo pripremiti za nadolazeća iskustva. Važna funkcija grupe koja se oformi je međusobna razmjena informacija i podrška u ovom iznimnom periodu života. Naša je želja da vam porod bude slatko, obiteljsko iskustvo.

KOME JE NAMIJENJEN?

Svim trudnicama koje se spremaju na prirodan porod!
Program je prvenstveno namijenjen prvorotkama – ženama koje čekaju prvo dijete i silno su uzbuđene zbog toga. Program je također namijenjen ženama koje su rodile, a porod im je bio traumatično iskustvo. U tom slučaju iznimno je važno osloboditi se straha i izaći iz okvira prošlog poroda. Treća kategorija žena kojima je program namijenjen su žene koje su rodile carskim rezom, a sljedeće dijete žele roditi prirodnim putem.
Ne zaboravimo ni očeve, jer mnogi od njih žele intenzivno sudjelovati u trudnoći i porodu svoje žene, a također se žele u većoj mjeri uključiti u odnos s bebom.

KOLIKO TRAJE?

Program traje 4 tjedana, 3 puta tjedno po dva sata. Ipak, to je promjenjiva varijabla ovisna o grupi. Naime, ako su u grupu uključene trudnice kojima je termin prije isteka tog vremena, mi ćemo se prilagoditi skraćujući vrijeme programa, a intenzivirajući susrete.

KADA SE UKLJUČITI U PROGRAM?

Poželjno je da se trudnica uključi već u drugom tromjesečju, najkasnije na početku trećeg tromjesečja.
Vrijeme i iskustvo važni su faktori ovakve pripreme, jer želimo da trudnice dobro usvoje vještine koje ćemo poučavati. Nova grupa počinje s prvim tjednom svakog  mjeseca. Grupu čini 3-6 trudnica sa tatama.

ŠTO PROGRAM OBUHVAĆA?

Program se sastoji od individualne fizioterapijske procjene posture , 4 sata predavanja, 12 sati vježbi pripreme za porod, 2 psihološke radionice, radionice na temu brige za dijete i upoznavanje s rodilištem. Pristup tečaju je multidisciplinaran, uključuje rad psihologa, fizioterapeuta, medicinske sestre i primalje.

Svaka trudnica proći će individualnu stručnu fizioterapijsku procjenu i dobiti preporuku prema trenutnom stanju.

Teme predavanja:

1. Od začeća do poroda
2. Psihičke i fizičke promjene u trudnoći
3. Fiziologija poroda kroz četiri porođajna doba
4. Uloga kisika i fiziologija disanja
5. Prehrana u trudnoći
6. Dojenje i izdajanje
7. Kako pobijediti strah od poroda
8. Prijem u bolnicu i stvari potrebne za rodilište
9. Priprema tate za porod i podršku mami
10. Oprema, njega i nošenje djeteta
11. Kako postati obitelj, a ne izgubiti partnera
12. Psihološke smjernice za rano roditeljstvo

Vježbe:

• Vježbe relaksacije
• Vježbe cirkulacije
• Vježbe na lopti
• Vježbe disanja
• Vježbe kondicije tijekom trudnoće
• Vježbe nakon poroda

TKO VODI PROGRAM?

Program vodi Sanja Roškar, diplomirani psiholog, majka dvoje djece.
Određene sate vode fizioterapeuti iz našeg tima.

I ŠTO ONDA?

Poslije poroda rado ćemo vas uključiti u grupu podrške mladim mamama, gdje ćemo prema zahtjevima članova obrađivati određene teme, vježbati ili samo dijeliti iskustva, probleme i međusobnu podršku. Na grupu su dobrodošle i vaše bebice. Grupu vodi psihologinja uz pomoć fizioterapeuta.

Tijekom trudnoće i nakon nje nudimo vam osteopatske tretmane koji na nježan način mogu otkloniti mnoge fizičke tegobe s kojima se borite i pripremiti tijelo za sam porod. Tretmani su posebno prilagođeni trudnicama.

A ONO NAJVAŽNIJE?

Cijena programa je 1200 kn, s mogućnošću plaćanja u 2 rate.
Mjesečna članarina za grupu za mlade mame iznosi 200 kn.
Na ostale usluge fizikalne terapije polaznice tečaja imaju 15% popusta.